떡볶이 칼로리
떡볶이 1인분(180g)은
259 kcal100g당 144kcal
이만큼 운동하면 빠져요
- 71분걷기
- 57분빠르게 걷기
- 36분자전거
- 31분달리기
- 41분수영
- 20분줄넘기
몸무게 60kg 기준이에요. 몸무게가 많을수록 시간이 줄어요.
| 1인분당 | 1일 기준치 대비 | |
|---|---|---|
| 나트륨 | 704mg | 35% |
| 탄수화물 | 46.7g | 14% |
| 당류 | 7.9g | 8% |
| 식이섬유 | 1.8g | |
| 지방 | 5.3g | 10% |
| 포화지방 | 0.5g | 3% |
| 콜레스테롤 | 4mg | 1% |
| 단백질 | 6.3g | 11% |
떡볶이 종류별 칼로리
| 음식 | 1인분 | 칼로리 | 100g·ml당 |
|---|---|---|---|
| 떡볶이 가정식 · 실험실 분석값 | 180g | 259 kcal | 144 |
| 떡볶이(채소) 가정식 · 실험실 분석값 | 200g | 516 kcal | 258 |
| 떡볶이(치즈) 외식 · 실험실 분석값 | 100g | 164 kcal | 164 |
| 떡볶이(간편조리세트, 호로록 로제 떡볶이) 외식 · 실험실 분석값 | 1,100g | 2,024 kcal | 184 |
| 떡볶이(간편조리세트, 짜장떡볶이(순한맛)) 외식 · 실험실 분석값 | - | - | 176 |
| 떡볶이(간편조리세트, 응급실국물떡볶이(오뎅)) 외식 · 실험실 분석값 | - | - | 111 |
| 떡볶이(간편조리세트, 응급실국물떡볶이(반반)) 외식 · 실험실 분석값 | - | - | 127 |
| 떡볶이(간편조리세트, 응급실국물떡볶이(떡)) 외식 · 실험실 분석값 | - | - | 111 |
| 떡볶이(간편조리세트, 소불고기궁중떡볶이) 외식 · 실험실 분석값 | 806g | 951 kcal | 118 |
| 떡볶이(간편조리세트, 밀떡볶이(순한맛)) 외식 · 실험실 분석값 | - | - | 165 |
| 떡볶이(간편조리세트, 마라떡볶이) 외식 · 실험실 분석값 | - | - | 158 |
| 떡볶이(간편조리세트, 로제떡볶이(떡)) 외식 · 실험실 분석값 | - | - | 169 |
| 떡볶이(간편조리세트, 로제떡볶이) 외식 · 실험실 분석값 | - | - | 179 |
| 떡볶이(간편조리세트, 떡볶이 보통맛) 외식 · 실험실 분석값 | 965g | 1,554 kcal | 161 |
| 떡볶이(간편조리세트, 달콤짭짤 궁중식 떡볶이) 외식 · 실험실 분석값 | 866g | 1,446 kcal | 167 |
| 떡볶이(간편조리세트, 국물떡볶이) 외식 · 실험실 분석값 | - | - | 116 |
| 떡볶이(간편조리세트, 가래떡떡볶이) 외식 · 실험실 분석값 | - | - | 174 |
| 떡볶이(간편조리세트, 1-2인 응급실국물떡볶이) 외식 · 실험실 분석값 | - | - | 125 |
| 떡볶이(카레) 외식 · 재료 기준 계산값 | 235ml | 214 kcal | 91 |
| 떡볶이(어묵) 외식 · 재료 기준 계산값 | 100ml | 130 kcal | 130 |
| 떡볶이(양배추) 외식 · 재료 기준 계산값 | 380ml | 228 kcal | 60 |
| 떡볶이(소고기, 버섯) 외식 · 재료 기준 계산값 | 412ml | 317 kcal | 77 |
| 떡볶이(소고기) 외식 · 재료 기준 계산값 | 336ml | 292 kcal | 87 |
| 떡볶이(고추장, 어묵) 급식 · 재료 기준 계산값 | 190ml | 285 kcal | 150 |
| 떡볶이(간장) 급식 · 재료 기준 계산값 | 230ml | 246 kcal | 107 |
| 떡볶이(모듬) 급식 · 재료 기준 계산값 | 70ml | 88 kcal | 125 |
| 떡볶이(고추장, 메추리알) 급식 · 재료 기준 계산값 | 260ml | 260 kcal | 100 |
칼로리가 비슷한 볶음류
칼로리는 식약처가 정한 1인분 무게 기준이에요. 실제로 먹은 양과 만드는 방법(기름, 양념 양)에 따라 달라질 수 있어요.