소고기 국밥 칼로리
소고기 국밥 1인분(809ml)은
534 kcal100ml당 66kcal
이만큼 운동하면 빠져요
- 145분걷기
- 118분빠르게 걷기
- 75분자전거
- 64분달리기
- 85분수영
- 41분줄넘기
몸무게 60kg 기준이에요. 몸무게가 많을수록 시간이 줄어요.
| 1인분당 | 1일 기준치 대비 | |
|---|---|---|
| 나트륨 | 1,003mg | 50% |
| 탄수화물 | 101.4g | 31% |
| 당류 | 3.3g | 3% |
| 식이섬유 | 4g | |
| 지방 | 4.5g | 8% |
| 포화지방 | 1.6g | 11% |
| 콜레스테롤 | 22mg | 7% |
| 단백질 | 18.6g | 34% |
소고기 국밥 종류별 칼로리
| 음식 | 1인분 | 칼로리 | 100g·ml당 |
|---|---|---|---|
| 소고기 국밥 외식 · 재료 기준 계산값 | 809ml | 534 kcal | 66 |
| 소고기 국밥(내장) 급식 · 재료 기준 계산값 | 932ml | 578 kcal | 62 |
칼로리가 비슷한 밥류
칼로리는 식약처가 정한 1인분 무게 기준이에요. 실제로 먹은 양과 만드는 방법(기름, 양념 양)에 따라 달라질 수 있어요.