열무 비빔밥 칼로리
열무 비빔밥 1인분(600ml)은
504 kcal100ml당 84kcal
이만큼 운동하면 빠져요
- 137분걷기
- 112분빠르게 걷기
- 71분자전거
- 60분달리기
- 80분수영
- 39분줄넘기
몸무게 60kg 기준이에요. 몸무게가 많을수록 시간이 줄어요.
| 1인분당 | 1일 기준치 대비 | |
|---|---|---|
| 나트륨 | 672mg | 34% |
| 탄수화물 | 101.2g | 31% |
| 당류 | 3.7g | 4% |
| 식이섬유 | 5.4g | |
| 지방 | 3.1g | 6% |
| 포화지방 | 1g | 7% |
| 콜레스테롤 | 12mg | 4% |
| 단백질 | 15g | 27% |
칼로리가 비슷한 밥류
칼로리는 식약처가 정한 1인분 무게 기준이에요. 실제로 먹은 양과 만드는 방법(기름, 양념 양)에 따라 달라질 수 있어요.