크로와상 칼로리
크로와상 1인분(150g)은
669 kcal100g당 446kcal
이만큼 운동하면 빠져요
- 182분걷기
- 148분빠르게 걷기
- 94분자전거
- 80분달리기
- 106분수영
- 52분줄넘기
몸무게 60kg 기준이에요. 몸무게가 많을수록 시간이 줄어요.
| 1인분당 | 1일 기준치 대비 | |
|---|---|---|
| 나트륨 | 686mg | 34% |
| 탄수화물 | 65g | 20% |
| 당류 | 9.2g | 9% |
| 식이섬유 | 3.5g | |
| 지방 | 40.5g | 75% |
| 포화지방 | 14.6g | 98% |
| 콜레스테롤 | 37mg | 12% |
| 단백질 | 11.3g | 21% |
칼로리가 비슷한 빵 및 과자류
칼로리는 식약처가 정한 1인분 무게 기준이에요. 실제로 먹은 양과 만드는 방법(기름, 양념 양)에 따라 달라질 수 있어요.