페이스트리 칼로리
페이스트리 1인분(70g)은
326 kcal100g당 466kcal
이만큼 운동하면 빠져요
- 89분걷기
- 72분빠르게 걷기
- 46분자전거
- 39분달리기
- 52분수영
- 25분줄넘기
몸무게 60kg 기준이에요. 몸무게가 많을수록 시간이 줄어요.
| 1인분당 | 1일 기준치 대비 | |
|---|---|---|
| 나트륨 | 261mg | 13% |
| 탄수화물 | 29.1g | 9% |
| 당류 | 4.5g | 5% |
| 식이섬유 | 1.5g | |
| 지방 | 20.8g | 38% |
| 포화지방 | 10.7g | 71% |
| 콜레스테롤 | 25mg | 8% |
| 단백질 | 5.8g | 11% |
칼로리가 비슷한 빵 및 과자류
칼로리는 식약처가 정한 1인분 무게 기준이에요. 실제로 먹은 양과 만드는 방법(기름, 양념 양)에 따라 달라질 수 있어요.