기스면 칼로리
기스면 1인분(1,000g)은
610 kcal100g당 61kcal
이만큼 운동하면 빠져요
- 166분걷기
- 135분빠르게 걷기
- 85분자전거
- 73분달리기
- 97분수영
- 47분줄넘기
몸무게 60kg 기준이에요. 몸무게가 많을수록 시간이 줄어요.
| 1인분당 | 1일 기준치 대비 | |
|---|---|---|
| 나트륨 | 2,760mg | 138% |
| 탄수화물 | 89.8g | 28% |
| 당류 | 0.5g | 1% |
| 식이섬유 | 7g | |
| 지방 | 10.7g | 20% |
| 포화지방 | 2.1g | 14% |
| 콜레스테롤 | 417mg | 139% |
| 단백질 | 37.8g | 69% |
칼로리가 비슷한 면 및 만두류
칼로리는 식약처가 정한 1인분 무게 기준이에요. 실제로 먹은 양과 만드는 방법(기름, 양념 양)에 따라 달라질 수 있어요.