장국국수 칼로리
장국국수 1인분(800ml)은
576 kcal100ml당 72kcal
이만큼 운동하면 빠져요
- 157분걷기
- 128분빠르게 걷기
- 81분자전거
- 69분달리기
- 91분수영
- 45분줄넘기
몸무게 60kg 기준이에요. 몸무게가 많을수록 시간이 줄어요.
| 1인분당 | 1일 기준치 대비 | |
|---|---|---|
| 나트륨 | 1,992mg | 100% |
| 탄수화물 | 78.6g | 24% |
| 당류 | 2.2g | 2% |
| 식이섬유 | 2.4g | |
| 지방 | 14.7g | 27% |
| 포화지방 | 3.8g | 25% |
| 콜레스테롤 | 115mg | 38% |
| 단백질 | 26.4g | 48% |
칼로리가 비슷한 면 및 만두류
칼로리는 식약처가 정한 1인분 무게 기준이에요. 실제로 먹은 양과 만드는 방법(기름, 양념 양)에 따라 달라질 수 있어요.