쟁반국수 칼로리
쟁반국수 1인분(550ml)은
616 kcal100ml당 112kcal
이만큼 운동하면 빠져요
- 168분걷기
- 136분빠르게 걷기
- 86분자전거
- 73분달리기
- 98분수영
- 48분줄넘기
몸무게 60kg 기준이에요. 몸무게가 많을수록 시간이 줄어요.
| 1인분당 | 1일 기준치 대비 | |
|---|---|---|
| 나트륨 | 891mg | 45% |
| 탄수화물 | 103.6g | 32% |
| 당류 | 15.8g | 16% |
| 식이섬유 | 7.7g | |
| 지방 | 13g | 24% |
| 포화지방 | 3g | 20% |
| 콜레스테롤 | 142mg | 47% |
| 단백질 | 22.6g | 41% |
칼로리가 비슷한 면 및 만두류
칼로리는 식약처가 정한 1인분 무게 기준이에요. 실제로 먹은 양과 만드는 방법(기름, 양념 양)에 따라 달라질 수 있어요.