떡국 칼로리
떡국 1인분(700g)은
588 kcal100g당 84kcal
이만큼 운동하면 빠져요
- 160분걷기
- 130분빠르게 걷기
- 82분자전거
- 70분달리기
- 93분수영
- 46분줄넘기
몸무게 60kg 기준이에요. 몸무게가 많을수록 시간이 줄어요.
| 1인분당 | 1일 기준치 대비 | |
|---|---|---|
| 나트륨 | 1,232mg | 62% |
| 탄수화물 | 114.6g | 35% |
| 당류 | 0.6g | 1% |
| 식이섬유 | 5.6g | |
| 지방 | 3.7g | 7% |
| 포화지방 | 1.7g | 11% |
| 콜레스테롤 | 117mg | 39% |
| 단백질 | 24g | 44% |
떡국 종류별 칼로리
| 음식 | 1인분 | 칼로리 | 100g·ml당 |
|---|---|---|---|
| 떡국 가정식 · 실험실 분석값 | 700g | 588 kcal | 84 |
| 떡국(소고기, 달걀) 외식 · 재료 기준 계산값 | 600ml | 522 kcal | 87 |
| 떡국(모듬) 외식 · 재료 기준 계산값 | 600ml | 516 kcal | 86 |
| 떡국(달걀) 외식 · 재료 기준 계산값 | 600ml | 510 kcal | 85 |
| 떡국(굴) 외식 · 재료 기준 계산값 | 600ml | 540 kcal | 90 |
| 떡국(소고기) 급식 · 재료 기준 계산값 | 420ml | 454 kcal | 108 |
칼로리가 비슷한 면 및 만두류
칼로리는 식약처가 정한 1인분 무게 기준이에요. 실제로 먹은 양과 만드는 방법(기름, 양념 양)에 따라 달라질 수 있어요.