콩국수 칼로리
콩국수 1인분(800g)은
648 kcal100g당 81kcal
이만큼 운동하면 빠져요
- 176분걷기
- 144분빠르게 걷기
- 91분자전거
- 77분달리기
- 103분수영
- 50분줄넘기
몸무게 60kg 기준이에요. 몸무게가 많을수록 시간이 줄어요.
| 1인분당 | 1일 기준치 대비 | |
|---|---|---|
| 나트륨 | 536mg | 27% |
| 탄수화물 | 71.4g | 22% |
| 당류 | 1.9g | 2% |
| 식이섬유 | 15.2g | |
| 지방 | 26.8g | 50% |
| 포화지방 | 1.4g | 9% |
| 콜레스테롤 | 0mg | 0% |
| 단백질 | 31.2g | 57% |
칼로리가 비슷한 면 및 만두류
칼로리는 식약처가 정한 1인분 무게 기준이에요. 실제로 먹은 양과 만드는 방법(기름, 양념 양)에 따라 달라질 수 있어요.