군만두 칼로리
군만두 1인분(257ml)은
563 kcal100ml당 219kcal
이만큼 운동하면 빠져요
- 153분걷기
- 125분빠르게 걷기
- 79분자전거
- 67분달리기
- 89분수영
- 44분줄넘기
몸무게 60kg 기준이에요. 몸무게가 많을수록 시간이 줄어요.
| 1인분당 | 1일 기준치 대비 | |
|---|---|---|
| 나트륨 | 610mg | 30% |
| 탄수화물 | 64.9g | 20% |
| 당류 | 1.1g | 1% |
| 식이섬유 | 13.6g | |
| 지방 | 23.8g | 44% |
| 포화지방 | 6.9g | 46% |
| 콜레스테롤 | 17mg | 6% |
| 단백질 | 21.9g | 40% |
칼로리가 비슷한 면 및 만두류
칼로리는 식약처가 정한 1인분 무게 기준이에요. 실제로 먹은 양과 만드는 방법(기름, 양념 양)에 따라 달라질 수 있어요.