스파게티 칼로리

스파게티 1인분(395ml)은
545 kcal100ml당 138kcal

이만큼 운동하면 빠져요

148분걷기
121분빠르게 걷기
76분자전거
65분달리기
87분수영
42분줄넘기

몸무게 60kg 기준이에요. 몸무게가 많을수록 시간이 줄어요.

영양정보총 내용량 395ml545 kcal

1인분당		1일 기준치 대비
나트륨	205mg	10%
탄수화물	83.4g	26%
당류	5.6g	6%
식이섬유	4.3g
지방	15.6g	29%
포화지방	3.8g	26%
콜레스테롤	16mg	5%
단백질	16.2g	29%

스파게티 종류별 칼로리

음식	1인분	칼로리	100g·ml당
스파게티 외식 · 재료 기준 계산값	395ml	545 kcal	138
스파게티(미트볼) 가정식 · 실험실 분석값	500g	900 kcal	180
스파게티(해물, 토마토소스) 외식 · 실험실 분석값	500g	585 kcal	117
스파게티(해물, 크림소스) 외식 · 실험실 분석값	500g	920 kcal	184
스파게티(토마토소스) 외식 · 실험실 분석값	500g	645 kcal	129
스파게티(크림소스) 외식 · 실험실 분석값	400g	836 kcal	209
스파게티(오일소스) 외식 · 실험실 분석값	400g	648 kcal	162
스파게티(로제소스) 외식 · 실험실 분석값	100g	171 kcal	171
스파게티(까르보나라소스) 외식 · 실험실 분석값	100g	235 kcal	235
스파게티(간편조리세트, 해장파스타) 외식 · 실험실 분석값	769g	754 kcal	98
스파게티(간편조리세트, 핫매콤크림파스타) 외식 · 실험실 분석값	854g	1,529 kcal	179
스파게티(간편조리세트, 할라피뇨베이컨파스타) 외식 · 실험실 분석값	851g	1,702 kcal	200
스파게티(간편조리세트, 트러플 크림 파스타) 외식 · 실험실 분석값	653g	993 kcal	152
스파게티(간편조리세트, 톡톡크림 빠네 파스타) 외식 · 실험실 분석값	943g	2,197 kcal	233
스파게티(간편조리세트, 오마이갓파스타) 외식 · 실험실 분석값	822g	1,323 kcal	161
스파게티(간편조리세트, 에그인헬파스타) 외식 · 실험실 분석값	964g	1,234 kcal	128
스파게티(간편조리세트, 알리오올리오파스타) 외식 · 실험실 분석값	406g	1,271 kcal	313
스파게티(간편조리세트, 쉬림프 크림파스타) 외식 · 실험실 분석값	790g	1,785 kcal	226
스파게티(간편조리세트, 쉬림프 로제파스타) 외식 · 실험실 분석값	593g	1,020 kcal	172
스파게티(간편조리세트, 볼로네제라구파스타) 외식 · 실험실 분석값	757g	1,355 kcal	179
스파게티(간편조리세트, 베이컨까르보나라) 외식 · 실험실 분석값	915g	1,455 kcal	159
스파게티(간편조리세트, 바질크림 빠네 파스타) 외식 · 실험실 분석값	776g	1,668 kcal	215
스파게티(간편조리세트, 감바스알리오올리오) 외식 · 실험실 분석값	680g	1,163 kcal	171
스파게티(미트소스) 급식 · 재료 기준 계산값	350ml	378 kcal	108

칼로리가 비슷한 면 및 만두류

칼로리는 식약처가 정한 1인분 무게 기준이에요. 실제로 먹은 양과 만드는 방법(기름, 양념 양)에 따라 달라질 수 있어요.