비빔냉면 칼로리
비빔냉면 1인분(600ml)은
540 kcal100ml당 90kcal
이만큼 운동하면 빠져요
- 147분걷기
- 120분빠르게 걷기
- 76분자전거
- 64분달리기
- 86분수영
- 42분줄넘기
몸무게 60kg 기준이에요. 몸무게가 많을수록 시간이 줄어요.
| 1인분당 | 1일 기준치 대비 | |
|---|---|---|
| 나트륨 | 912mg | 46% |
| 탄수화물 | 87.2g | 27% |
| 당류 | 8.2g | 8% |
| 식이섬유 | 6.6g | |
| 지방 | 10g | 18% |
| 포화지방 | 2.7g | 18% |
| 콜레스테롤 | 96mg | 32% |
| 단백질 | 22.8g | 41% |
칼로리가 비슷한 면 및 만두류
칼로리는 식약처가 정한 1인분 무게 기준이에요. 실제로 먹은 양과 만드는 방법(기름, 양념 양)에 따라 달라질 수 있어요.