탄탄면 칼로리
탄탄면(간편조리세트, 마라 탄탄면) 1인분(599g)은
1,042 kcal100g당 174kcal
이만큼 운동하면 빠져요
- 284분걷기
- 231분빠르게 걷기
- 146분자전거
- 124분달리기
- 165분수영
- 81분줄넘기
몸무게 60kg 기준이에요. 몸무게가 많을수록 시간이 줄어요.
| 1인분당 | 1일 기준치 대비 | |
|---|---|---|
| 나트륨 | 2,031mg | 102% |
| 탄수화물 | 125.8g | 39% |
| 당류 | 18.6g | 19% |
| 식이섬유 | 6g | |
| 지방 | 44.3g | 82% |
| 포화지방 | 6.1g | 41% |
| 콜레스테롤 | 39mg | 13% |
| 단백질 | 34.3g | 62% |
칼로리가 비슷한 면 및 만두류
칼로리는 식약처가 정한 1인분 무게 기준이에요. 실제로 먹은 양과 만드는 방법(기름, 양념 양)에 따라 달라질 수 있어요.