쟁반짜장 칼로리
쟁반짜장 1인분(900ml)은
1,305 kcal100ml당 145kcal
이만큼 운동하면 빠져요
- 355분걷기
- 289분빠르게 걷기
- 183분자전거
- 155분달리기
- 207분수영
- 101분줄넘기
몸무게 60kg 기준이에요. 몸무게가 많을수록 시간이 줄어요.
| 1인분당 | 1일 기준치 대비 | |
|---|---|---|
| 나트륨 | 2,889mg | 144% |
| 탄수화물 | 212.7g | 66% |
| 당류 | 21.8g | 22% |
| 식이섬유 | 14.4g | |
| 지방 | 23.7g | 44% |
| 포화지방 | 4.8g | 32% |
| 콜레스테롤 | 167mg | 56% |
| 단백질 | 52.7g | 96% |
칼로리가 비슷한 면 및 만두류
칼로리는 식약처가 정한 1인분 무게 기준이에요. 실제로 먹은 양과 만드는 방법(기름, 양념 양)에 따라 달라질 수 있어요.