오븐스파게티 칼로리
오븐스파게티 1인분(700ml)은
854 kcal100ml당 122kcal
이만큼 운동하면 빠져요
- 232분걷기
- 189분빠르게 걷기
- 120분자전거
- 102분달리기
- 136분수영
- 66분줄넘기
몸무게 60kg 기준이에요. 몸무게가 많을수록 시간이 줄어요.
| 1인분당 | 1일 기준치 대비 | |
|---|---|---|
| 나트륨 | 840mg | 42% |
| 탄수화물 | 117.4g | 36% |
| 당류 | 12.3g | 12% |
| 식이섬유 | 8.4g | |
| 지방 | 24.4g | 45% |
| 포화지방 | 13.8g | 92% |
| 콜레스테롤 | 66mg | 22% |
| 단백질 | 39.2g | 71% |
칼로리가 비슷한 면 및 만두류
칼로리는 식약처가 정한 1인분 무게 기준이에요. 실제로 먹은 양과 만드는 방법(기름, 양념 양)에 따라 달라질 수 있어요.