울면 칼로리
울면 1인분(1,000g)은
730 kcal100g당 73kcal
이만큼 운동하면 빠져요
- 199분걷기
- 162분빠르게 걷기
- 102분자전거
- 87분달리기
- 116분수영
- 57분줄넘기
몸무게 60kg 기준이에요. 몸무게가 많을수록 시간이 줄어요.
| 1인분당 | 1일 기준치 대비 | |
|---|---|---|
| 나트륨 | 2,800mg | 140% |
| 탄수화물 | 128.2g | 40% |
| 당류 | 0.5g | 1% |
| 식이섬유 | 8g | |
| 지방 | 7.4g | 14% |
| 포화지방 | 1.8g | 12% |
| 콜레스테롤 | 446mg | 149% |
| 단백질 | 37.5g | 68% |
칼로리가 비슷한 면 및 만두류
칼로리는 식약처가 정한 1인분 무게 기준이에요. 실제로 먹은 양과 만드는 방법(기름, 양념 양)에 따라 달라질 수 있어요.