해물칼국수 칼로리
해물칼국수 1인분(1,100ml)은
847 kcal100ml당 77kcal
이만큼 운동하면 빠져요
- 230분걷기
- 188분빠르게 걷기
- 119분자전거
- 101분달리기
- 134분수영
- 66분줄넘기
몸무게 60kg 기준이에요. 몸무게가 많을수록 시간이 줄어요.
| 1인분당 | 1일 기준치 대비 | |
|---|---|---|
| 나트륨 | 2,772mg | 139% |
| 탄수화물 | 161g | 50% |
| 당류 | 2.4g | 2% |
| 식이섬유 | 5.5g | |
| 지방 | 4.4g | 8% |
| 포화지방 | 1.1g | 7% |
| 콜레스테롤 | 56mg | 19% |
| 단백질 | 34g | 62% |
칼로리가 비슷한 면 및 만두류
칼로리는 식약처가 정한 1인분 무게 기준이에요. 실제로 먹은 양과 만드는 방법(기름, 양념 양)에 따라 달라질 수 있어요.