곱창전골 칼로리
곱창전골 1인분(570ml)은
268 kcal100ml당 47kcal
이만큼 운동하면 빠져요
- 73분걷기
- 59분빠르게 걷기
- 38분자전거
- 32분달리기
- 43분수영
- 21분줄넘기
몸무게 60kg 기준이에요. 몸무게가 많을수록 시간이 줄어요.
| 1인분당 | 1일 기준치 대비 | |
|---|---|---|
| 나트륨 | 633mg | 32% |
| 탄수화물 | 15.2g | 5% |
| 당류 | 4.4g | 4% |
| 식이섬유 | 5.7g | |
| 지방 | 14.9g | 28% |
| 포화지방 | 4g | 27% |
| 콜레스테롤 | 243mg | 81% |
| 단백질 | 20.3g | 37% |
곱창전골 종류별 칼로리
| 음식 | 1인분 | 칼로리 | 100g·ml당 |
|---|---|---|---|
| 곱창전골 외식 · 재료 기준 계산값 | 570ml | 268 kcal | 47 |
| 곱창전골(소고기) 외식 · 실험실 분석값 | 600g | 528 kcal | 88 |
| 곱창전골(간편조리세트, 소곱창순대전골) 외식 · 실험실 분석값 | 1,316g | 987 kcal | 75 |
| 곱창전골(간편조리세트, 대한곱창 곱창전골) 외식 · 실험실 분석값 | 1,295g | 1,813 kcal | 140 |
| 곱창전골(간편조리세트, 곱창전골) 외식 · 실험실 분석값 | - | - | 111 |
칼로리가 비슷한 찌개 및 전골류
칼로리는 식약처가 정한 1인분 무게 기준이에요. 실제로 먹은 양과 만드는 방법(기름, 양념 양)에 따라 달라질 수 있어요.