나베 칼로리
나베(간편조리세트, 통등심가스나베) 1인분(1,166g)은
1,982 kcal100g당 170kcal
이만큼 운동하면 빠져요
- 539분걷기
- 439분빠르게 걷기
- 278분자전거
- 236분달리기
- 315분수영
- 153분줄넘기
몸무게 60kg 기준이에요. 몸무게가 많을수록 시간이 줄어요.
| 1인분당 | 1일 기준치 대비 | |
|---|---|---|
| 나트륨 | 4,816mg | 241% |
| 탄수화물 | 183.2g | 57% |
| 당류 | 41.2g | 41% |
| 식이섬유 | 9.3g | |
| 지방 | 111g | 206% |
| 포화지방 | 17g | 113% |
| 콜레스테롤 | 464mg | 155% |
| 단백질 | 63.1g | 115% |
칼로리가 비슷한 찌개 및 전골류
칼로리는 식약처가 정한 1인분 무게 기준이에요. 실제로 먹은 양과 만드는 방법(기름, 양념 양)에 따라 달라질 수 있어요.