쫄볶이 칼로리
쫄볶이 1인분(630ml)은
945 kcal100ml당 150kcal
이만큼 운동하면 빠져요
- 257분걷기
- 209분빠르게 걷기
- 132분자전거
- 113분달리기
- 150분수영
- 73분줄넘기
몸무게 60kg 기준이에요. 몸무게가 많을수록 시간이 줄어요.
| 1인분당 | 1일 기준치 대비 | |
|---|---|---|
| 나트륨 | 4,108mg | 205% |
| 탄수화물 | 185g | 57% |
| 당류 | 25g | 25% |
| 식이섬유 | 8.2g | |
| 지방 | 8.9g | 16% |
| 포화지방 | 3.7g | 24% |
| 콜레스테롤 | 68mg | 23% |
| 단백질 | 29.6g | 54% |
칼로리가 비슷한 볶음류
칼로리는 식약처가 정한 1인분 무게 기준이에요. 실제로 먹은 양과 만드는 방법(기름, 양념 양)에 따라 달라질 수 있어요.