고구마맛탕 칼로리
고구마맛탕 1인분(200g)은
492 kcal100g당 246kcal
이만큼 운동하면 빠져요
- 134분걷기
- 109분빠르게 걷기
- 69분자전거
- 59분달리기
- 78분수영
- 38분줄넘기
몸무게 60kg 기준이에요. 몸무게가 많을수록 시간이 줄어요.
| 1인분당 | 1일 기준치 대비 | |
|---|---|---|
| 나트륨 | 76mg | 4% |
| 탄수화물 | 94.6g | 29% |
| 당류 | 38.7g | 39% |
| 식이섬유 | 9g | |
| 지방 | 11g | 20% |
| 포화지방 | 1.9g | 13% |
| 콜레스테롤 | 0mg | 0% |
| 단백질 | 3.3g | 6% |
칼로리가 비슷한 튀김류
칼로리는 식약처가 정한 1인분 무게 기준이에요. 실제로 먹은 양과 만드는 방법(기름, 양념 양)에 따라 달라질 수 있어요.