닭강정 칼로리
닭강정 1인분(184ml)은
403 kcal100ml당 219kcal
이만큼 운동하면 빠져요
- 110분걷기
- 89분빠르게 걷기
- 56분자전거
- 48분달리기
- 64분수영
- 31분줄넘기
몸무게 60kg 기준이에요. 몸무게가 많을수록 시간이 줄어요.
| 1인분당 | 1일 기준치 대비 | |
|---|---|---|
| 나트륨 | 320mg | 16% |
| 탄수화물 | 39.4g | 12% |
| 당류 | 8.5g | 9% |
| 식이섬유 | 0.4g | |
| 지방 | 11.4g | 21% |
| 포화지방 | 1.9g | 12% |
| 콜레스테롤 | 115mg | 38% |
| 단백질 | 32.9g | 60% |
칼로리가 비슷한 튀김류
칼로리는 식약처가 정한 1인분 무게 기준이에요. 실제로 먹은 양과 만드는 방법(기름, 양념 양)에 따라 달라질 수 있어요.