감자튀김 칼로리
감자튀김 1인분(150g)은
468 kcal100g당 312kcal
이만큼 운동하면 빠져요
- 127분걷기
- 104분빠르게 걷기
- 66분자전거
- 56분달리기
- 74분수영
- 36분줄넘기
몸무게 60kg 기준이에요. 몸무게가 많을수록 시간이 줄어요.
| 1인분당 | 1일 기준치 대비 | |
|---|---|---|
| 나트륨 | 117mg | 6% |
| 탄수화물 | 52.7g | 16% |
| 당류 | 0.6g | 1% |
| 식이섬유 | 5.9g | |
| 지방 | 25.5g | 47% |
| 포화지방 | 4.9g | 33% |
| 콜레스테롤 | 0mg | 0% |
| 단백질 | 6.8g | 12% |
감자튀김 종류별 칼로리
| 음식 | 1인분 | 칼로리 | 100g·ml당 |
|---|---|---|---|
| 감자튀김 가정식 · 실험실 분석값 | 150g | 468 kcal | 312 |
| 감자튀김(간편조리세트, 몬스터 치즈 프라이) 외식 · 실험실 분석값 | 587g | 1,579 kcal | 269 |
| 감자튀김(간편조리세트, 감자튀김) 외식 · 실험실 분석값 | 140g | 430 kcal | 307 |
칼로리가 비슷한 튀김류
칼로리는 식약처가 정한 1인분 무게 기준이에요. 실제로 먹은 양과 만드는 방법(기름, 양념 양)에 따라 달라질 수 있어요.