닭다리튀김 칼로리
닭다리튀김(간장) 1인분(200g)은
646 kcal100g당 323kcal
이만큼 운동하면 빠져요
- 176분걷기
- 143분빠르게 걷기
- 90분자전거
- 77분달리기
- 103분수영
- 50분줄넘기
몸무게 60kg 기준이에요. 몸무게가 많을수록 시간이 줄어요.
| 1인분당 | 1일 기준치 대비 | |
|---|---|---|
| 나트륨 | 820mg | 41% |
| 탄수화물 | 35.8g | 11% |
| 당류 | 7.4g | 7% |
| 식이섬유 | 4.2g | |
| 지방 | 39.2g | 73% |
| 포화지방 | 9.6g | 64% |
| 콜레스테롤 | 118mg | 39% |
| 단백질 | 37.7g | 69% |
칼로리가 비슷한 튀김류
칼로리는 식약처가 정한 1인분 무게 기준이에요. 실제로 먹은 양과 만드는 방법(기름, 양념 양)에 따라 달라질 수 있어요.