콩나물국밥 칼로리
콩나물국밥 1인분(830ml)은
498 kcal100ml당 60kcal
이만큼 운동하면 빠져요
- 136분걷기
- 110분빠르게 걷기
- 70분자전거
- 59분달리기
- 79분수영
- 39분줄넘기
몸무게 60kg 기준이에요. 몸무게가 많을수록 시간이 줄어요.
| 1인분당 | 1일 기준치 대비 | |
|---|---|---|
| 나트륨 | 481mg | 24% |
| 탄수화물 | 88.7g | 27% |
| 당류 | 3.5g | 3% |
| 식이섬유 | 6.6g | |
| 지방 | 6.1g | 11% |
| 포화지방 | 1.7g | 11% |
| 콜레스테롤 | 164mg | 55% |
| 단백질 | 22.1g | 40% |
칼로리가 비슷한 밥류
칼로리는 식약처가 정한 1인분 무게 기준이에요. 실제로 먹은 양과 만드는 방법(기름, 양념 양)에 따라 달라질 수 있어요.