감바스 칼로리
감바스(간편조리세트, 감바스 알 아히요) 1인분(720g)은
2,182 kcal100g당 303kcal
이만큼 운동하면 빠져요
- 594분걷기
- 483분빠르게 걷기
- 306분자전거
- 260분달리기
- 346분수영
- 169분줄넘기
몸무게 60kg 기준이에요. 몸무게가 많을수록 시간이 줄어요.
| 1인분당 | 1일 기준치 대비 | |
|---|---|---|
| 나트륨 | 2,491mg | 125% |
| 탄수화물 | 133.6g | 41% |
| 당류 | 10.2g | 10% |
| 식이섬유 | 13g | |
| 지방 | 162.1g | 300% |
| 포화지방 | 23.5g | 157% |
| 콜레스테롤 | 107mg | 36% |
| 단백질 | 47.1g | 86% |
칼로리가 비슷한 볶음류
칼로리는 식약처가 정한 1인분 무게 기준이에요. 실제로 먹은 양과 만드는 방법(기름, 양념 양)에 따라 달라질 수 있어요.