낙지 비빔밥 칼로리
낙지 비빔밥 1인분(900ml)은
792 kcal100ml당 88kcal
이만큼 운동하면 빠져요
- 216분걷기
- 175분빠르게 걷기
- 111분자전거
- 94분달리기
- 126분수영
- 61분줄넘기
몸무게 60kg 기준이에요. 몸무게가 많을수록 시간이 줄어요.
| 1인분당 | 1일 기준치 대비 | |
|---|---|---|
| 나트륨 | 1,584mg | 79% |
| 탄수화물 | 132.5g | 41% |
| 당류 | 11.3g | 11% |
| 식이섬유 | 9g | |
| 지방 | 11.8g | 22% |
| 포화지방 | 2.2g | 14% |
| 콜레스테롤 | 87mg | 29% |
| 단백질 | 38.7g | 70% |
칼로리가 비슷한 밥류
칼로리는 식약처가 정한 1인분 무게 기준이에요. 실제로 먹은 양과 만드는 방법(기름, 양념 양)에 따라 달라질 수 있어요.