육회비빔밥 칼로리
육회비빔밥 1인분(700ml)은
805 kcal100ml당 115kcal
이만큼 운동하면 빠져요
- 219분걷기
- 178분빠르게 걷기
- 113분자전거
- 96분달리기
- 128분수영
- 62분줄넘기
몸무게 60kg 기준이에요. 몸무게가 많을수록 시간이 줄어요.
| 1인분당 | 1일 기준치 대비 | |
|---|---|---|
| 나트륨 | 539mg | 27% |
| 탄수화물 | 123.6g | 38% |
| 당류 | 5g | 5% |
| 식이섬유 | 6.3g | |
| 지방 | 20.2g | 37% |
| 포화지방 | 4.6g | 30% |
| 콜레스테롤 | 169mg | 56% |
| 단백질 | 27.3g | 50% |
칼로리가 비슷한 밥류
칼로리는 식약처가 정한 1인분 무게 기준이에요. 실제로 먹은 양과 만드는 방법(기름, 양념 양)에 따라 달라질 수 있어요.