소갈비찜 칼로리
소갈비찜 1인분(750ml)은
833 kcal100ml당 111kcal
이만큼 운동하면 빠져요
- 227분걷기
- 184분빠르게 걷기
- 117분자전거
- 99분달리기
- 132분수영
- 64분줄넘기
몸무게 60kg 기준이에요. 몸무게가 많을수록 시간이 줄어요.
| 1인분당 | 1일 기준치 대비 | |
|---|---|---|
| 나트륨 | 2,183mg | 109% |
| 탄수화물 | 48.4g | 15% |
| 당류 | 21.9g | 22% |
| 식이섬유 | 4.5g | |
| 지방 | 53.1g | 98% |
| 포화지방 | 18.5g | 123% |
| 콜레스테롤 | 122mg | 41% |
| 단백질 | 40.4g | 73% |
소갈비찜 종류별 칼로리
| 음식 | 1인분 | 칼로리 | 100g·ml당 |
|---|---|---|---|
| 소갈비찜 외식 · 재료 기준 계산값 | 750ml | 833 kcal | 111 |
| 소갈비찜(해물) 외식 · 재료 기준 계산값 | 1,120ml | 1,534 kcal | 137 |
칼로리가 비슷한 찜류
칼로리는 식약처가 정한 1인분 무게 기준이에요. 실제로 먹은 양과 만드는 방법(기름, 양념 양)에 따라 달라질 수 있어요.