리소토/리조또 칼로리
리소토/리조또(간편조리세트, 쉬림프로제리조또) 1인분(811g)은
1,427 kcal100g당 176kcal
이만큼 운동하면 빠져요
- 388분걷기
- 316분빠르게 걷기
- 200분자전거
- 170분달리기
- 227분수영
- 111분줄넘기
몸무게 60kg 기준이에요. 몸무게가 많을수록 시간이 줄어요.
| 1인분당 | 1일 기준치 대비 | |
|---|---|---|
| 나트륨 | 2,425mg | 121% |
| 탄수화물 | 150.6g | 46% |
| 당류 | 31.1g | 31% |
| 식이섬유 | 5.7g | |
| 지방 | 79.2g | 147% |
| 포화지방 | 50.5g | 337% |
| 콜레스테롤 | 94mg | 31% |
| 단백질 | 27.2g | 49% |
리소토/리조또 종류별 칼로리
| 음식 | 1인분 | 칼로리 | 100g·ml당 |
|---|---|---|---|
| 리소토/리조또(간편조리세트, 쉬림프로제리조또) 외식 · 실험실 분석값 | 811g | 1,427 kcal | 176 |
| 리소토/리조또(간편조리세트, 베이컨버섯크림리조또) 외식 · 실험실 분석값 | 888g | 1,661 kcal | 187 |
칼로리가 비슷한 밥류
칼로리는 식약처가 정한 1인분 무게 기준이에요. 실제로 먹은 양과 만드는 방법(기름, 양념 양)에 따라 달라질 수 있어요.