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생채·무침류 칼로리 순위

121가지를 1인분 칼로리가 낮은 순서로 보여드려요.

#	음식	1인분	칼로리
1	참나물 무침	50ml	8 kcal
2	참나물 겉절이	50ml	9 kcal
3	부추 채소무침	50ml	11 kcal
4	부추 초무침	50ml	12 kcal
5	부추 겉절이	50ml	12 kcal
6	오이부추무침	50ml	13 kcal
7	콩나물냉채	50ml	14 kcal
8	쑥갓무침	34ml	14 kcal
9	파래무침	30g	15 kcal
10	오이고추 된장무침	50ml	16 kcal
11	브로콜리무침	50ml	16 kcal
12	브로콜리 채소무침	50ml	17 kcal
13	열무 겉절이	69ml	17 kcal
14	브로콜리 두부무침	50ml	18 kcal
15	미역초무침	50g	18 kcal
16	단무지무침	50g	20 kcal
17	짜사이무침	50ml	22 kcal
18	돌나물	90ml	22 kcal
19	풋고추된장무침	50ml	23 kcal
20	얼갈이겉절이	110ml	23 kcal
21	고추장아찌 무침	38ml	23 kcal
22	오이모듬무침	70ml	24 kcal
23	치커리무침	151ml	24 kcal
24	무말랭이무침	20g	24 kcal
25	해파리냉채	85ml	26 kcal
26	오징어미역초무침	33ml	29 kcal
27	무 파래무침	130ml	30 kcal
28	양배추부추무침	91ml	31 kcal
29	마늘쫑무침	30g	32 kcal
30	오이생채	50g	35 kcal
31	돌나물무침	50g	35 kcal
32	무생채(무만)	120ml	36 kcal
33	달래무침	60g	38 kcal
34	오이무침	108ml	38 kcal
35	해초무침	100g	39 kcal
36	마늘쫑장아찌무침	50ml	40 kcal
37	치커리겉절이	180ml	40 kcal
38	마늘장아찌무침	40ml	40 kcal
39	미나리 초무침	99ml	40 kcal
40	미나리무침	90g	41 kcal
41	배추겉절이	100g	43 kcal
42	다시마무침	90g	43 kcal
43	시금치 겉절이	81ml	44 kcal
44	양배추 겉절이	115ml	45 kcal
45	콩나물 느타리무침	100ml	46 kcal
46	쑥갓오이무침	126ml	47 kcal
47	유채무침	79ml	48 kcal
48	갑오징어무침	100ml	50 kcal
49	피조개무침	100g	52 kcal
50	오이지무침	100g	52 kcal
51	오이 도라지 생채	130ml	53 kcal
52	도토리묵무침	100ml	56 kcal
53	겉절이	100g	56 kcal
54	가죽나물무침	80g	61 kcal
55	미역 오이무침	100ml	61 kcal
56	굴무침	80g	62 kcal
57	곤약무침	75ml	62 kcal
58	단호박 샐러드	50ml	63 kcal
59	두릅무침	85ml	63 kcal
60	상추겉절이	100g	64 kcal
61	양배추오이 샐러드	34ml	64 kcal
62	양념 도토리묵	117ml	64 kcal
63	청포묵 무침	150ml	65 kcal
64	양상추 샐러드	85ml	66 kcal
65	톳나물무침	90g	68 kcal
66	풋마늘무침	100g	71 kcal
67	민들레잎무침	90g	73 kcal
68	무생채	150g	74 kcal
69	김무침	30g	78 kcal
70	문어무침	131ml	82 kcal
71	노각무침	150g	84 kcal
72	새우무침	27ml	87 kcal
73	버섯무침	150g	89 kcal
74	부추무침	100g	92 kcal
75	쥐포무침	31ml	92 kcal
76	북어채 고추장 무침	31ml	93 kcal
77	메밀묵 무침	145ml	94 kcal
78	쑥갓나물무침	150g	96 kcal
79	탕평채	100g	97 kcal
80	삼색냉채	150ml	102 kcal
81	파무침	150g	107 kcal
82	뱅어포무침	29ml	108 kcal
83	닭고기냉채	150ml	108 kcal
84	골뱅이무침	100g	109 kcal
85	소라무침	91ml	111 kcal
86	과일샐러드	150ml	113 kcal
87	양배추 샐러드	122ml	121 kcal
88	새싹 샐러드	104ml	122 kcal
89	도라지생채	160g	123 kcal
90	닭고기 샐러드	115ml	125 kcal
91	간재미회무침	270ml	127 kcal
92	가오리회무침	270ml	127 kcal
93	감자샐러드	80ml	129 kcal
94	어묵 오이무침	106ml	135 kcal
95	낙지무침	180g	139 kcal
96	두부냉채	150ml	141 kcal
97	오징어무침	150ml	144 kcal
98	홍어회무침	175ml	145 kcal
99	양배추 사과 샐러드	104ml	147 kcal
100	묵무침	200g	148 kcal
101	천사채무침	220ml	161 kcal
102	닭가슴살 샐러드	300ml	162 kcal
103	옥수수샐러드	130ml	168 kcal
104	겨자채	150ml	180 kcal
105	멕시컨샐러드	200ml	192 kcal
106	홍어무침	200g	198 kcal
107	참치 샐러드	102ml	203 kcal
108	회무침	250g	205 kcal
109	오징어채무침	80g	206 kcal
110	더덕무침	150g	216 kcal
111	냉채	240g	216 kcal
112	마카로니 샐러드	220ml	220 kcal
113	샐러드	160g	232 kcal
114	햄샐러드	158ml	236 kcal
115	닭튀김 샐러드	300ml	237 kcal
116	달걀 샐러드	160ml	263 kcal
117	북어채무침	150g	282 kcal
118	양장피	220g	293 kcal
119	물회	700g	532 kcal
120	밴댕이무침	400g	600 kcal
121	개고기무침	620ml	750 kcal